کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در افسردگی و شرم (غلبه بر افکار نقص شرم و افزایش بهزیستی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)
| شناسه | 274691 |
| شابک | 9786222574420 |
| انتشارات | ارجمند |
| سال انتشار | 1401 |
| نوبت چاپ | 1 |
| نام اصلي | The ACT workbooj for depression and shame |
| نويسنده | متیو مک‌کی - مایکل جیسون گرینبرگ - پاتریک فانینگ |
| مترجم | شهره میرزایی - زینب قادری |
| قطع | وزیری |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 168 |
درباره این مورد
کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در افسردگی و شرم کتابی متفاوت است و به شما تکنیک‌های توجه‌آگاهی و ناهم‌آمیزی شناختی را آموزش می‌دهد. این کتاب همچنین به شما کمک می‌کند تا ارزش‌های خود را بشناسید و بر اساس آنچه در واقع برای شما مهم است رفتار کنید، نه بر اساس باید و نباید‌هایی که نقص و افسردگی برای شما تعیین می‌کند. همچنین از طریق یک سری مداخلات روانشناختی شما را راهنمایی می‌کند تا به کاهش افسردگی، ترس، شرم و خشمی دست پیدا کنید که در حال حاضر رفتار شما را کنترل و محدود می‌کند و در نهایت گام‌هایی در به کارگیری درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش و رفتار بر اساس ارزش‌ها را به شما آموزش می‌دهد.
90,000 تومان
